کۆمه‌ڵایه‌تی
کۆمه‌ڵایه‌تی
٥ رێگا بۆ پشتیوانی ھاوسەرەکەت لەدۆخە سەختەکاندا
SNN: 

زۆرجار ژیانی ھاوسەرێتی توشی گرفت و کێشە دەبێتەوە لەدەرەنجامی ئەو فشارانەی کەرووبەرووی ھەریەکەیان دەبێتەوە بەھۆی ئەو بەرپرسیارێتیەی کەوتۆتە سەرشانیان، ھەندێ جاریش پیاو زیاتر بەرپرسیارێتیەکە دەچێتە سەرشانی و کاریگەری نەرێنی دەبێ لەسەر ژیانی ھاوسەرێتی بۆیە دەبێ لێرەدا ھاوسەرەکەی پشتیوانی بکات و بارەگرانەکەی لەسەر سوک بکات.
لەوبارەیەوە وێب سایتی (باسوز) پێنج رێگای ئاشکراکردوە بۆ خانمان تا پشتیوانی ھاوسەرەکانیان بکەن لەدۆخە سەختەکاندا:
١. تەنیا رێنمایی بەس نیە و پێویستە ھانی بدەیت و پشتیوانی بکەیت بەھەموو شێوەیەک.
٢. بەشداریکردن لەرووبەرووبونەوەی رکابەرییەکاندا  ھەوڵ بدە بەشداربیت و ھاوبەش بیت لەچارەسەر دۆزینەوەدا.
٣. کەمکردنەوەی فشار بەخۆشەویستی : دەربڕینی خۆشەویستی بەھەڵسوکەوت یان بەقسە گرنگە بۆ کەمکردنەوەی فشار لەسەر پیاو کەوا ھەست بکات ھاوکاریت و پشتیوانیت.
٤. تێگەیشتن لەدۆخی پیاوەکەت و ئەو گرفتەی رووبەرووی بۆتەوە تا ھێندەی تر گرفت و سکاڵا لەپیاو دروست نەبێت و دۆخەکە خراپتر نەکات.
٥. خۆ پاراستن لەخۆ بەدەستەوەدان: کەھەندێ جار وادەکات ژنان خۆ بەدەستەوە بدەن لەبەرامبەر کێشەکان و چیتر لەھاوسەرەکانیان جیاببنەوە و کۆڵ بدەن لەچارەسەر.

5 ڕۆژ پێشتر - May 17 2017 8:51AM
1751
بابه‌تی زیاتر