کۆمه‌ڵایه‌تی
کۆمه‌ڵایه‌تی
٥ رێگا بۆ پشتیوانی ھاوسەرەکەت لەدۆخە سەختەکاندا
SNN: 

زۆرجار ژیانی ھاوسەرێتی توشی گرفت و کێشە دەبێتەوە لەدەرەنجامی ئەو فشارانەی کەرووبەرووی ھەریەکەیان دەبێتەوە بەھۆی ئەو بەرپرسیارێتیەی کەوتۆتە سەرشانیان، ھەندێ جاریش پیاو زیاتر بەرپرسیارێتیەکە دەچێتە سەرشانی و کاریگەری نەرێنی دەبێ لەسەر ژیانی ھاوسەرێتی بۆیە دەبێ لێرەدا ھاوسەرەکەی پشتیوانی بکات و بارەگرانەکەی لەسەر سوک بکات.
لەوبارەیەوە وێب سایتی (باسوز) پێنج رێگای ئاشکراکردوە بۆ خانمان تا پشتیوانی ھاوسەرەکانیان بکەن لەدۆخە سەختەکاندا:
١. تەنیا رێنمایی بەس نیە و پێویستە ھانی بدەیت و پشتیوانی بکەیت بەھەموو شێوەیەک.
٢. بەشداریکردن لەرووبەرووبونەوەی رکابەرییەکاندا  ھەوڵ بدە بەشداربیت و ھاوبەش بیت لەچارەسەر دۆزینەوەدا.
٣. کەمکردنەوەی فشار بەخۆشەویستی : دەربڕینی خۆشەویستی بەھەڵسوکەوت یان بەقسە گرنگە بۆ کەمکردنەوەی فشار لەسەر پیاو کەوا ھەست بکات ھاوکاریت و پشتیوانیت.
٤. تێگەیشتن لەدۆخی پیاوەکەت و ئەو گرفتەی رووبەرووی بۆتەوە تا ھێندەی تر گرفت و سکاڵا لەپیاو دروست نەبێت و دۆخەکە خراپتر نەکات.
٥. خۆ پاراستن لەخۆ بەدەستەوەدان: کەھەندێ جار وادەکات ژنان خۆ بەدەستەوە بدەن لەبەرامبەر کێشەکان و چیتر لەھاوسەرەکانیان جیاببنەوە و کۆڵ بدەن لەچارەسەر.

مانگ پێشتر - May 17 2017 8:51AM
2242
بابه‌تی زیاتر
ئەو دەستەواژانەی نابێ لەکاتی ناکۆکیدا بەکاربێت...
خۆت لەم ھەڵسوکەوتانە لەگەڵ خەسوت بەدووربگرە...
ئەو ھەڵسوکەوتانەی دوای ھاوسەرێتی بۆت ناکرێت...
ئەمانە وادەکەن پشوویەک وەربگریت دوور لەھاوسەرەکەت ...
چی بکەیت لەگەڵ ئەو پیاوانەی تەماشای کچی تر دەکەن...
ئەو ٦ نھێنییەی نابێ بەھاوسەرەکەتی بڵێیت...
کێشەکانی یەکەم ساڵی ھاوسەرێتی ...
ئەمانە وادەکەن ژن داوای جیابونەوە بکات ...
چۆن متمانە بەھاوسەرەکەت دەبەخشیت...
ئەو ھەڵە بێ مەبەستانەی ژیانی ھاوسەرێتی دەکەنە دۆزەخ ...
ئەو ٦ نەریتەی ژنی بەختەوەر دەیکات ...
چۆنێتی مامەڵەکردن لەگەڵ بێ رێزی کردنی ھاوسەراندا ...
ئەوەی لەبارەی خۆشەویستییەوە نایزانیت...
٧ بابەتی مەترسیدار کەلەژیانی ھاوسەرێتیدا قبوڵ ناکرێت...
ئەوەی ژنان لەپیاودا بەدوایدا دەگەڕێن...
٥ رێگا بۆ پشتیوانی ھاوسەرەکەت لەدۆخە سەختەکاندا...
بەتەنیا گەشتکردنی خانمان ئەمانە لەژیانی دەگۆڕێت...
بۆ ژنان خۆتان لەم ٥ جۆرە پیاوە بەدووربگرن...