ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
بەپیکن پاودەر دەم و چاوت قەڵەو بکە
SNN: 

لەگرتەیەکی ڤیدیۆییدا شێوازێکی کاریگەر دەخەینەروو بۆ چارەسەری گرفتی ئەو کەسانەی کەبەدەست لاوازی دەم و چاویانەوە دەناڵێنن وچەندین رێگەیان بێ سود تاقی کردۆتەوە.
ئەم رێگەیە پشت بەھاڕڕاوی (پیکین پاودەر) و لیمۆ و ماست دەبەستێت.
ماست وپیکین پاودەر بەسودن بۆ نوێکردنەوەی شانەکانی پێست و فوتێکردنی، ئاوی لیمۆ خۆراک دەداتە پێست بەھۆی بونی ڤیتامین سیەوە، ماستیش شێدارکەرێکی باشە و رێگرە لەروودانی ھەستیاریی. 
ئەم تێکەڵەیە سەرەتا لەسەر پێستی دەست تاقی بکەرەوە پاشان بیدە لەدەم و چاوت نەوەک توشی ھەستیاریی بکات و لەگەڵ پێستت نەگونجێت. 
ئەم تێکەڵەیە بەو جۆرە ئامادە بکە کەلەگرتە ڤیدیۆییەکەدا ئاماژەی پێکراوە تا ببیتە خاوەن گوپێکی پڕ و دەم و چاوێکی قەڵەو و جوان.

4 مانگ پێشتر - Aug 12 2017 11:54AM
27625
بابه‌تی زیاتر