ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
بەرێجیمی گژوگیا بە٧ رۆژ کێش دابەزێنە
SNN: 

ئەوەی ھەموو ھاوسەرێک بەشوێنیدا دەگەرێت بەدەستھێنانی دەرکەوتنێکی جوان و سەرنجراکێشە لەھەمان کاتدا پارێزگاریکردنە لەتەندروستی و جوانی پێست.
لێرەدا شێوازێکی رێجیمی گژوگیا دەخەینەروو بۆ بەدەستھێنانی لەشولارێکی جوان بە ٧ رۆژ. 
نانی بەیانی: 
کوپێک کۆرن فلێکس، نیو کوپ ماستی بێ چەوریی
نێوانی نانی بەیانی و نیوەرۆ: ١ کوپ چای سەوز بەنەعنا 
نانی نیوەرۆ: قاپێک شۆربای سەوزە، ٢ پارچە گۆشتی برژاو 
یان زەڵاتە بەخەیار و ٣ کەوچک مەعکەرۆنی، ٣ پارچە گۆشت 
یان شۆربای کەلەرم و ٣ پارچە مریشکی برژاو 
نێوانی نانی نیوەرۆ و ئێوارە: ١ کوپ دارچینی بەزەنجەبیل
نانی ئێوارە: ١ کوپ ماست بەلیمۆ 
دوای نانی ئێوارە : ١ کوپ مەریمیە

هەفتە پێشتر - Feb 14 2018 11:12AM
2185
بابه‌تی زیاتر