کۆمه‌ڵایه‌تی
کۆمه‌ڵایه‌تی
بەم جۆرە ترست لەگەشتی فرۆکە نامێنێت
SNN: شارۆ سەراج

ھەندێک کەس لەکاتی گەشت کردن بە فڕۆکە دەترسن، بۆ زاڵ بوون بەسەر ئەم ترسانەدا چەند ڕێگایەک ھەیە. لەراپۆرتێکی کەناڵی ناشناڵ جیۆگرافیکدا ئەوە ئاشکراکراوە کە ٢١ ملیۆن بەریتانی لەگەشتی ناو فڕۆکە دەترسن، ھەندێک کەس بۆ لەبیرچوونەوەی ترسەکانیان لە فڕۆکەدا خۆیان بەخواردن و خواردنەوەکانەوە سەرقاڵ دەکەن.
لێرەدا چەند شێوازێک بۆ لەیادکردنی ترس لەگەشتی فرۆکە دەخەینەڕوو:
١. کورسیەکەت ھەڵبژێرە، باشتر وایە دوور بیت لەو کورسیانەوە کە لەلای دەرگاکانی حاڵەتی کتوپڕەوە نزیکە.
٢. کحول مەخۆرەوە چونکە لەکاتی گەشتی فڕۆکەدا بەپێی قسەی شارەزایان تەنھا یەک پەرداخ کحول وەک خواردنەوەی دوو پەرداخی سەر زەوی وایە.
٣. سەیری ڕێنماییەکانی سەلامەتی بکە.
٤. خۆت سەرقاڵ بکە بەھەچ شتێکەوە بێت وەک کتێب خوێندنەوە یاخود یاریی و مەتەڵ.
٥. ڕاھێنانەکانی ھەناسەدان ئەنجام بدە، وەک ھەناسەدانی قوڵ لەڕێگەی لووتەوە بۆ ماوەی پێنج خولەک و دانەوەی بە ھێواشی لەڕێگای دەمەوە.
٦. گفتوگۆ لەگەڵ ستافی ناو فڕۆکەکە بکە چونکە ئەوان شارەزان لەمامەڵەکردن لەگەڵ ئەو سەرنشینانەی توشی ترس دەبنەوە لەگەشت.

ساڵ پێشتر - Mar 1 2018 9:06PM
2375
بابه‌تی زیاتر
بەم ٣ ھەنگاوە خۆشەویستە کۆنەکەت لەیاد دەکەیت ...
تەنیایی ھێندەی کێشانی ١٥ جگەرەیە لەرۆژێکدا ...
٥ سیفەت کەپیاو دەیەوێ لەژنەکەیدا ھەبێ ...
سودی وەرگرتنی مۆڵەت لەلایەن کارمەندانەوە ...
لەبەر ٥ ئەم ھۆکارە مەھێڵە ژنەکەت جلت بۆ بکڕێت ...
ئەم ٤ ھەڵسوکەوتەت لەگەڵ ھاوسەرەکەت توندوتیژییە ...
نیشانەکانی دەستپێکردنی ناپاکی ھاوسەرەکەت...
مەترسییەکانی پشتگوێخستنی ھاوسەرەکەت بزانە...
بەم شێوەیە لە٨ی مارسدا سەرنجی ھاوسەرت رابکێشە...
کاریگەری باران بارین لەسەر میزاج ئاشکرابوو...
بەمجۆرە منداڵ لەبیرۆکە توندڕەوییەکانی سۆشیال میدیا بپار...
بە ٣ رێگا سەرنجی کەسی بەرامبەر رابکێشە ...
٤ سودی ئاژەڵی ماڵی بۆ ژیانی ھاوسەرێتی ...
چۆن دەزانیت توشی میسۆفۆنیا بوویت؟...
بەم جۆرە ئاستەنگی بەردەوامیتان تێکبشکێنە ...
ئەو ٤ بورجەی ناتوانێ دەست لەخۆشەویستەکەی ھەڵبگرێت ...
بۆ پیاوان: ھاوسەرەکەت لەدەستت رادەکات ئەمە ھۆکارەکەیەتی...
خۆشەویستی ٦ نەخۆشی چارەسەر دەکات ...