جۆراوجۆر
جۆراوجۆر
یەکەم شت دوای ھەستان لەخەو دەبێت ئەمەبێت
SNN: شارۆ سەراج

بەپێی ئامۆژگاریەکانی دکتۆری سایکۆلۆژی ئایمی کەدی لە زانکۆی ھارڤارد باس لە باشترین ڕێگا یاخود تەکنیک دەکات بۆ دەستپێکردنی ڕۆژەکەت بە ڕاست ترین شێواز، ئەوەش زۆر ھەنگاوێکی ئاسانە!
دوای ھەستان لەخەو یەکەم ھەنگاو پێش ئەوەی پێت بخەیتە سەر زەوی خۆ کێشانەوەیە، خۆت بکێشەرەوە تا دەتوانیت بە فراوانترین پانتایی، ئەمەش وادەکات ھێز و توانایەکی زیاترت ھەبێت لە ڕۆژەکەدا و ھەتاوەکو گەورەتر خۆت بکێشیتەوە ئەوا گەورەتر ھەست بە خۆت دەکەیت لەو ڕۆژەدا و زیاتر متمانەت بەخۆت دەبێت.
ئایمی کەدی دەڵێت "خۆ نیشاندان بەوەی بەتوانایت، بەڕاستی وادەکات ھەست بکەیت کە بەتوانایت".

9 مانگ پێشتر - Mar 7 2018 10:28AM
1777
بابه‌تی زیاتر
لەئەڵمانیا سەیرترین ترافیک لایت پەیدابوو ...
لەئنستاگرامەوە: بە ٦ ئەڵقە داوای ھاوسەرێتی لێ کرد ...
دایک و کچێک لەیەک کاتدا دەبنە شاجوان ...
شەقامێک ٦٨ لۆفەی تێدایە... نھێنییەکەی ئاشکرابوو ...
بەڤیدیۆ: رێگایەکی سەیر بۆ رزگاربون لەلافاو ...
جۆرێک قاپ مەترسی بۆ تەندروستی پیاوان دروست دەکات ...
بڕێک خۆراکی منداڵان لەبازارەکان دەکێشرێتەوە ...
کۆمپانیایەک لەسەر بەپێ رۆشتن کارمەندەکانی سزادا...
بەھێزترین ژنی جیھان دەستنیشانکرا...
ناوچەیەک ٢ ھەزار فرۆکەی تێدا وون بووە ...
بەڤیدیۆ: بەپاراسیتۆڵ ئوتوەکەی پاک دەکاتەوە...
بەڤیدیۆ: تاقیکردنەوەیەک مامۆستای کیمیا بەگرت دەدات ...
ئەم سەعاتە دوو ساڵ تەمەن درێژتر دەکاتەوە ...
بوشی باوک لەجەنگی دووەمی جیھانەوە بۆ گەردەلولی بیابان ...
بەڤیدیۆ: زیندانێک لەکۆریا بۆ ئەوانەی ئازادیان دەوێ ...
دەلاکێک لەتورکیا سەرنجی ھەموان رادەکێشێت ...
لەزستاندا بەم جۆرە بۆن زیاتر دەمێنێتەوە ...
٨ رێگا بۆ رێگریکردن لەگیرانی بۆری سنگی حاجەت ...