ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
چەند ڕاھێنانێک بۆ بەھێزکردنی ماسولکەی قۆڵ
SNN: شارۆ سەراج

ئەو کەسانەی دەیانەوێت بزانن چ جۆرە وەرزشێک بکەن بۆ لاوازبوون و تواندنەوەی چەوری، ئەم ڤیدیۆیە یارمەتیان دەدات و فێری ئەو ڕاھێنانانەیان دەکات
کە یارمەتیدەرە بۆ تواندنەوەی چەوری ھەموو جەستە، لەگەڵ ئەوەشدا کۆمەڵێک ڕاھێنانی تێدایە ماسولکەکانی قۆڵ بەھێز دەکەن و جەستەیەکی پتەو دەدەن بە کەسەکە.
بۆ ھەر ڕاھێنانێک ٤ سێت ئەنجام بدە، بۆ ھەر سێتێک ٢٠ جار دووبارەی بکەرەوە.

2 مانگ پێشتر - Jul 12 2018 12:54PM
1358
بابه‌تی زیاتر