کۆمه‌ڵایه‌تی
کۆمه‌ڵایه‌تی
٥ رێگا بۆ رزگاربوون لەتەنیایی
SNN: 

 تەنیایی ئەو ھەستەیە کەھەمووان پێیدا تێپەڕدەبین لەقۆناغێکی دیاریکراوی ژیانماندا لەدوای جیابوونەوە یان گواستنەوە لەکارێک بۆ یەکێکی تر، لەشوێن بۆ یەکێکی تر ئەمەش حاڵەتێکی کاتییە و دەکرێ بەچەندین رێگا خۆتی لێ دەرباز بکەیت، لەوبارەیەوە وێبسایتی Prima پێنج رێگای بۆ رزگاربون لەھەستکردن بەتەنیایی خستۆتەروو بەپشت بەستن بەپزیشکی دەروونی: 
توێژینەوەکان دەریانخستوە کەتەنیایی لەسەر مەودایەکی درێژدا کاریگەری نیگەرانکەری ھەیە لەسەر تەندروستی دەروونی و جەستەیی، ھاوکات ئاماژەیەکی سەرەکییە بۆ دڵەراوکێ و ئالودەبوون بەکحولەوە ئەمەش کاریگەری ھەیە لەسەر کوالێتی خەو و مەترسی فشاری خوێن زیاد دەکات. 
پێنج رێگا بۆ رزگاربون لەتەنیایی : 
١- پەیوەندییکردن بەتیمێکی گۆرانی وتنی بەکۆمەڵەوە: ئەمەش رێگایەکی خۆشە بۆ ئەوەی ھەست بکەیت کەبەشێکیت لەگروپ و توێژینەوەکان دەریانخستووە ئەم رێگایە ھۆرمۆنی ئۆکسیتۆسین زیاد دەکات کەنیگەرانی و قەلەقی ناھێڵێت و ھەستی ئەرێنی زیاد دەکات. 
٢- ئەگەر ھەست بەتەنیایی دەکەیت ھەوڵ بدە پەیوەندی لەگەڵ کەسێک ببەستیت کەمتمانەت پێیەتی و پەیوەندییتان قوڵ بکەرەوە تا ھەست بەپشتیوانییەکی زیاتر بکەیت. 
٣- بەشداریی بکە لەخولێکی راھێناندا ئەمەش لەھەر بوارێکدا بێت وەک نوسینی داھێنەرانە و فێربوونی ئەکتەری و شانیی. 
٤- تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان بەکاربھێنە بەشێوازێکی راست بۆ پەیوەندی لەگەڵ کەسانێک رەنگە چەندین مانگ بێت پەیوەندیت پێوە نەکردبێت
٥- پەیوەندیی لەگەڵ کەسێک بکە کەھەمان گرفتی تۆی ھەیە ئەمەش میزاجت باشتر دەکات و ھەردووکتان بەو ئامانجە روونە دەگەن کەدەتانەوێ بەدی بھێنن. 

2 مانگ پێشتر - Oct 11 2018 1:50PM
2562
بابه‌تی زیاتر