ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
بەکەلەرم و سێو کێش دابەزێنە
SNN: 

لەنێو رێگاکانی بەخێرایی دابەزاندنی کێشی زیادەی لەشدا باس لەتێکەڵەیەک دەکەین.
پێکھاتەکانی: 
کوپێک ئاو 
گەڵای کەلەرم 
نیو سێو 
ئاوی لیمۆ 
١ کەوچکی بچوک تۆوی شیا 
ئەمانەش بەسودن و رزگارت دەکەن لەچەوری زیادە و ھەرس باشتر دەکەن، کەلەرم دەوڵەمەندە بەریشاڵ و دژە ئۆکسان، سێو ھەرس باشتر دەکات، تۆوی شیا دەوڵەمەندە بەدژە ئۆکسان و پرۆتین و ھەستی تێربون دەدات. 
پێکھاتەکان پێکەوە لەخەڵاتە بدە و لەنێوانی ژەمەکاندا بیخۆ.

مانگ پێشتر - Oct 12 2018 1:57PM
1359
بابه‌تی زیاتر