کۆمه‌ڵایه‌تی
کۆمه‌ڵایه‌تی
٥ ئاماژەی جەستە درۆکردنی ھاوسەرەکەت ئاشکرا دەکات
SNN: 

درۆ یەکێکە لەو ھۆکارانەی دەبێتە ھۆی تێکدانی ھاوسەنگی پەیوەندی ھاوسەرێتی و ناکۆکی نێوان ژن و پیاو و تێکدان و جیابونەوەی خێزان، بۆ خۆ بەدوورگرتن لەو گرفتە دەبێ چەند ئاماژەیەک ھەیە بیزانیت لەبارەی زمانی جەستەوە کەزۆرێک لەبارەی کەسایەتی مرۆڤەوە ئاشکرا دەکات، لەوبارەیەوە وێبسایتی (ئەلیت دەیلی) بەم جۆرە دیاری کردوون: 
١. جوڵەی دەست: ئەگەر پێت وایە ھاوسەری ژیانت درۆت لەگەڵ دەکات تەماشای جوڵەی دەستی بکە لەکاتی قسەکردنیدا دەبینیت جوڵەی ھەڕەمەکی و سەرلێشێواوانە دەکات.
٢. جیاوازی زمانی جەستە و قسەکردنی: بۆ نمونە ئەگەر کەسێک بیەوێ بڵێ رازیم سەری بۆ خوارەوە دەجوڵێنێت، ئەمەش مانای وایە راستگۆیە بەڵام ئەگەر بەشێوازێکی تر جوڵەکەی کرد ئەوە مانای درۆکردنییەتی. 
٣. شاردنەوەی لەپی دەست لەکاتی قسەکردندا بەووتەی شارەزایان ئاماژەی درۆکردنی ئەو کەسەیە کەقسەت لەگەڵ دەکات. 
٤. چاو نوقاندن: نیشانەیەکی جەستەیی گرنگە ئاماژەیە بۆ درۆکردنی کەسەکە و ھەندێ جار کەسەکە دەم و چاویشی دەشارێتەوە بەتەواویی ئەمەش ئاماژەیە بۆ ئەوەی دەیەوێ خۆی بپارێزێت لەوەڵامدانەوەکان لەکاتی درۆ ھەڵبەستندا. 
٥. زەردەخەنەی پان و دەم پان کردنەوە: نیشانەی درۆکردن پێکەنینێکی گەورە و فراوانە کاتێ لەگەڵ کەسانی تردا قسە دەکات ئەمەش ھەوڵێکە بۆ ئەوەی سیحرێکی تایبەت بداتە قسەکانی و متمانەی کەسی بەرامبەری پێ بەدەست بھێنێت.

3 مانگ پێشتر - Nov 5 2018 9:07AM
1211
بابه‌تی زیاتر
٥ ھەڵسوکەوتی ژن بەھۆیەوە پیاو لەدەستی رادەکات ...
ئەوەی سەرنجی پیاو رادەکێشێ لەدەم و چاوی ژندا ...
ئەوەی ژنان بەئاواتەوەن لەپیاوەکانیاندا ھەبێ ...
سینگڵ بوون ئەم ٨ سودەی ھەیە ...
٥ بیرۆکەی ھەڵە لەبارەی ھاوسەرێتییەوە ...
بەم ٥ رێگایە ھاوسەرەکەت لەخەمۆکی بپارێزە ...
درێژی پەنجەپێ نھێنی کەسایەتیت دەردەخات ...
ھاوسەرەکەت سەرقاڵە بەم جۆرە بەردەوام بە لەگەڵی ...
راستگۆییت لەجۆری مۆبایلەکەتەوە بزانە ...
ئەو ٧ نھێنییەی ژیانت کەنابێ بەکەسی بڵێیت ...
٥ نەریتی رۆژانە پەیوەندی ھاوسەرێتی بەھێز دەکات ...
پاڵکەوتن لەگەڵ منداڵ لەم نەخۆشیە دەیپارێزێت ...
بەم جۆرە بخەویت بەیانی ھەست بەماندوێتی ناکەیت ...
به‌م جۆره‌ ترس له‌هاوسه‌رێتی ده‌ڕه‌وێته‌وه‌ ...
٥ رێنمایی بۆ ھاوسەرێتی تەندروست لەساڵی نوێدا ...
بەم جۆرە گفتوگۆیە لەناکۆکی ھاوسەرێتی رزگارت دەبێت...
ناکۆکی و دەمەقاڵی ھاوسەران ئەم سودەشی ھەیە ...
دەرنەبڕینی ھەستەکانت ئەم کاریگەرییە تەندروستییەی ھەیە ...