ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
باشترین شۆربا بۆ چارەسەری سکچوون
SNN: 

شۆربا باشترین رێگایە بۆ چاکبونەوە لەسک چون و گرفتەکانی تری گەدە، بەوپێیەی خۆراکێکی باش بۆ مرۆڤ و لەش شێدار دەکات و قەرەبووی شلەمەنییەکان دەکاتەوە و بەسوودە بۆ تەندروستی کۆئەندامی ھەرس.
بۆ ئەوەش شۆربای گێزەر و برنج بەکاربھێنە بۆ چاکبونەوە لەسکچون و رزگاربون لەئازاری گەدە و سک. 
پێکھاتەکان: 
١ گێزەری گەورە 
١ پیازی بچوک 
نیو کوپ برنج 
١ چڵ مەعدەنوس یان گژنیژ 
ئاوی نیو لیمۆ
٣ کوپ ئاوی مریشک 
١ چڵ نەعنا 
زەیتی زەیتون 
٢ سنگی مریشک بێ پێستەکەی
سەرەتا ئاوی مریشکەکە گەرم بکە وگێزەر و پیازی تێ بکە کەکوڵا برنج و مەعدەنوس یان گژنیژ و نەعنای تێ بکە، بیخە سەر ئاگرێکی ھێواش تا ٢٠ دەقیقە تا برنجەکە دەبێت و گێزەرەکە دەکوڵێت، پاشان خوێی تێ بکە و سنگی مریشک بەپارچەی درێژ بخە سەر سینییەک و چەند دڵۆپێک زەیتی زەیتونی تێ بکە لەگەڵ لیمۆ.

هەفتە پێشتر - Nov 7 2018 11:53AM
963
بابه‌تی زیاتر