کۆمه‌ڵایه‌تی
کۆمه‌ڵایه‌تی
ئەمانە بەلای پیاوانەوە سەرنجراکێش نین
SNN: 

ھەندێ لەخانمان گۆرانکاری لەشێوازی دەرەوەی خۆیاندا دەکەن تا زیاتر سەرسام بن و سەرنجی پیاوانی پێ رابکێشن بەڵام تۆ بڵێی بەدڵی پیاوان بێت؟ نەخێر.
چەند شتێک ھەیە کەپیاوان بەسەرنجراکێشی نازانن لەژناندا، کەئەوانیش: 
١. پێستی ووشک یان چەور: دەبێ خانمان بزانن کەھەر جۆرێک پێست پێویستی بەچاودێری تەندروستی تایبەت ھەیە تا بەشێداری و جوانی بمێنێتەوە بۆ ئەمەش پێویست بەبەکارھێنانی کرێمی گونجاو دەکات. 
٢. لێوی تۆخ: ئەگەر سوراوی تۆخ بەکاردەھێنیت نابێ بھێڵیت بەر ددانت بکەوێ ئەمەش شێوەت ناشرین و نەگونجاو دەکات لەبەردەم ھاوسەری ژیانتدا. 
٣. بۆنی خۆش: ھەندێ جار خانمان زۆر بۆن لەخۆ دەدەن وادەزانن بەم جۆرە دەتوانن سەرنجی پیاوان رابکێشن بەڵام نەخێر بەسە کەمێک بۆن بدەیت لەمل و پشتی گوێیەکان و مەچەکت نەک لەسەر جلوبەرگەکەت. 
٤. بەکارھێنانی پێداویستی و کرێمی رازاندنەوەی قژ بەجۆرێک کەزیادەڕەویی تێدابێت ئەمەش بەلای پیاوانەوە پەسەند نیە چونکە پیاوان قژی سروشتیان پێ جوانە. 
٥. ماکیاژکردنی زۆر: پیاوان حەز بەماکیاژی قورس و رەنگاورەنگ و زۆر ناکەن. 
٦. برژانگی دەستکرد: ئەمەش بەلای پیاوانەوە پەسەند نیە چونکە سروشتییەکەیان بەلاوە پەسەندترە.
٧. ماکیاژی درەوشاوە : ھەوڵ بدە خۆتی لێ بەدووربگریت. 
٨. ددانی زەرد: ھەموان دەزانین زەردبونی ددان سەرنجراکێش نیە نەک بەلای پیاوانەوە بەڵکو بۆ ئەوەی سەرنجراکێش دەربکەویت ھەوڵ بدە پارێزگاری لەپاک و خاوێنی ددانت بکەیت و بیشۆیت و سستمی خۆراکی ھاوسەنگ و تەندروست بخۆیت.

4 مانگ پێشتر - Dec 2 2018 3:52PM
1655
بابه‌تی زیاتر
بەم ٣ ھەنگاوە خۆشەویستە کۆنەکەت لەیاد دەکەیت ...
تەنیایی ھێندەی کێشانی ١٥ جگەرەیە لەرۆژێکدا ...
٥ سیفەت کەپیاو دەیەوێ لەژنەکەیدا ھەبێ ...
سودی وەرگرتنی مۆڵەت لەلایەن کارمەندانەوە ...
لەبەر ٥ ئەم ھۆکارە مەھێڵە ژنەکەت جلت بۆ بکڕێت ...
ئەم ٤ ھەڵسوکەوتەت لەگەڵ ھاوسەرەکەت توندوتیژییە ...
نیشانەکانی دەستپێکردنی ناپاکی ھاوسەرەکەت...
مەترسییەکانی پشتگوێخستنی ھاوسەرەکەت بزانە...
بەم شێوەیە لە٨ی مارسدا سەرنجی ھاوسەرت رابکێشە...
کاریگەری باران بارین لەسەر میزاج ئاشکرابوو...
بەمجۆرە منداڵ لەبیرۆکە توندڕەوییەکانی سۆشیال میدیا بپار...
بە ٣ رێگا سەرنجی کەسی بەرامبەر رابکێشە ...
٤ سودی ئاژەڵی ماڵی بۆ ژیانی ھاوسەرێتی ...
چۆن دەزانیت توشی میسۆفۆنیا بوویت؟...
بەم جۆرە ئاستەنگی بەردەوامیتان تێکبشکێنە ...
ئەو ٤ بورجەی ناتوانێ دەست لەخۆشەویستەکەی ھەڵبگرێت ...
بۆ پیاوان: ھاوسەرەکەت لەدەستت رادەکات ئەمە ھۆکارەکەیەتی...
خۆشەویستی ٦ نەخۆشی چارەسەر دەکات ...