ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
بە ١ کەوچک قۆڵۆن بەتاڵ دەکات
SNN: 

کاتێ قۆڵۆن پڕ دەبێ یان پیس دەبێ ھەندێ نیشانەی ماندوێتی، بۆنی ناخۆشی دەم، سەرئێشە، ھەوکردن، لاوازی سستمی بەرگری، ئازاری گەدە، سکچون، سەرگێژخواردن دروست دەبێ.
باشترین چارەسەری سروشی بۆ ئەو گرفتە ئەم تێکەڵەیەیە کەزامنی فرێدانی ٩ کیلۆگرام پیسی ناو ریخۆڵەکان و قۆڵۆن دەکات بەشێوەیەکی سروشتیی.

پێکھاتەکانی : 
٢ کەوچک جێڵی ئەلۆی ڤێرا 
١ لیمۆ 
١ لیتر ئاو 
ھەنگوین 
ئاوی لیمۆکە بگرە 
٢ کەوچک جێڵی ئەلۆی ڤێرا لەگەڵاکەی دەربھێنە 
جێڵەکە بدە لەخەڵاتە لەگەڵ لیمۆ و ٢ کوپ ئاودا 
کاتێ ئامادەبوو لەگەڵ ئەو بڕە ئاوەی ماوە تێکەڵی بکە 
١ کەوچک ھەنگوینی تێ بکە

١ کەوچک لەم تێکەڵەیە لەسەر سکی ناشتا بخۆ و دوای ٣٠ دەقیقە نان بخۆ. دوای ھەرژەمێک بە ٣٠ دەقیقە کوپێک ئاو بخۆرەوە. 

هەفتە پێشتر - Jan 11 2019 2:23PM
33980
بابه‌تی زیاتر