ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
گرفتی ھەرس ناھێڵێت
SNN: 

ئەلۆی ڤێرا چەندین سودی تەندروستی ھەیە بەھۆی ئەو جێڵەی لەناویدایە و گرفتی ھەرس ناھێڵێت یان دەبێتە ھۆی لاوازکردنی ھەرس و میتابۆلیزم و گرفتەکانی گەدە. 
بەپێی زانیارییەکانی Step to health ئەلۆی ڤێرا سودی تەندروستی زۆری ھەیە بۆ کۆئەندامی ھەرس و بەباشترین دژە ھەوکردن دادەنرێت بۆ نوێکردنەوەی خانەکان و بونی ئەنزیم و تفتی و ترشی گەدە. 
ھۆکارەکانی گرفتی ھەرس: 
١. بەھۆی لاوازی میتابۆلیزمەوە 
٢. گرفتی ترشەڵۆک و غازات و ئاوسان و قەبزی 
٣. سستمی خۆراکی تایبەت بەگرفتی ھەرسی لاواز لەو خۆراکانەش کەکاریگەرییان ھەیە: (خۆراکی سورەوکراو، چەوری دەستکرد، شیر و بەرھەمەکانی، بەرھەمە دروستکراوەکان لەئارد، گیراوە شیرینەکان، 
پێکھاتەکانی: 
٣ کەوچک ئەلۆی ڤێرا 
١٠ گەڵای فرێشی نەعنا 
٢ کوپ ئاو 
ھەنگوین 
ئەم تێکەڵەیە ھاوکارە لەھەرسکردن و میتابۆلیزم ، نەعناشی تێدایە کەھەرس و جگەر باشتر دەکات و رێگرە لەغازات و ئاوسان و گرفتی گەدە ناھێڵێت و دژی بۆنی ناخۆشی دەمە.

هەفتە پێشتر - Jan 12 2019 12:03PM
26535
بابه‌تی زیاتر