جۆراوجۆر
جۆراوجۆر
٦ جۆری پێڵاو توشی گرفتی تەندروستیت دەکات
SNN: 

زۆرێک لەکچان و ژنان دەخوازن چاودێری ھەموو ھەواڵەکانی تایبەت بەفاشن بکەن و سەردەمیانە لەگەڵیدا بڕۆن تا بەجوانی دەربکەون،یەکێک لەو شتانەی کەخانمانیش لەبواری فاشندا گرنگی پێ دەدەن پۆشینی پێڵاوێکە کەلەگەڵ جوانی لەشولاریاندا رێک بکەوێت بەڵام چەند جۆرێکی پێڵاو ھەیە کەزیان بەمرۆڤ دەگەیەنێت و توشی گرفتی تەندروستیت دەکات : 
١. ئەو جۆرە پێڵاوانەی کەپەنجەی درێژە: کاتێ بتەوێ ئەمجۆرە پێڵاوە بکڕیت باشترە لەپێشەوە فراوان بێت، چونکە دیزاینەکەی تەسکە و توشی چەندین گرفتی تەندروستیت دەکات لەپێیەکانتدا و توشی پەڵە و کیسی ئاو و پێکانی دەبێت لەنینۆکدا یان ھەوکردنی دەمارەکان لەدەرەنجامی فشاری بەردەوام لەسەر نینۆکەکان. 

gellerytitle

٢. نەعلی سەر دەریا: زۆر ئارامی دەبەخشێ و لەپێکردنی خۆشە بەڵام پۆشینی بۆ ماوەیەکی زۆر توشی چەندین گرفتت دەکات، بەھۆی بونی جێگرەوەی پلاستیکی لەنێوانی پەنجەکاندا، ئەمەش دەبێتە ھۆی تێکدانی پێست، گرفتی پێیەکان دروست دەکات و شێوەی قاچ دەگۆڕێت و گرفت لەنێوانی ڕان و ئەژنۆ دروست دەکات.

gellerytitle

٣. پێڵاوی پاژنە بەرز: سەرباری ئەوەی دیمەنێکی جوان و سەرنجراکێشت دەداتێ و لەسەر جلوبەرگە کلاسیکییەکان دەردەکەوێت بەڵام دەبێ گرنگی بەھەردوولا بدەیت جوانی و تەندروستی پێیەکانت، پاژنەی بەرزیش توشی چەندین گرفتی پێیەکانت دەکات لەنێویاندا لاربونەوەی قاچ و زیانی شێوەی نینۆک و تێکچونی دەمارەکان و ئازاری خوارووی پشت.

gellerytitle

٤. پێڵاوی وەرزشی : ئەمەش بەلای پیاوانەوە زۆر گونجاوە بەڵام لەکاتی بەپێ رۆشتنی زۆردا توشی ئازاری قاچەکان و ڕان و پشت دەبیت.

gellerytitle

٥. پێڵاوی نەرم: نەرم کەتوشی چەندین مەترسیت دەکات بەھۆی قاڵبی سوک ئەمەش بەمانای روودانی بریندارییە لەکاتی پێکان و ھاوکات شێوەی قاچی پیاوان بەشێوەی پێویست ناپارێزێ.

gellerytitle

٦. پێڵاوی پاژنە پان: ئەمەش توشی چەندین گرفتت دەکات و کەکاردانەوەی جوڵە و پیاسەیە.

gellerytitle

هەفتە پێشتر - Feb 10 2019 8:52PM
7838
بابه‌تی زیاتر
لەشوێنی داخراودا گۆشت مەبرژێنن...
پانتۆڵی تەسک ڕانت تۆپەڵ دەکات...ھۆشداری دەدرێت...
لەبەر ئەم ھۆکارە لەسەر کورسی دواوەی فرۆکە دابنیشە...
بەم جۆرە بۆنی ناخۆشی تەوالێت نامێنێت ...
٣٠٠ ئۆتۆمبیلی گرانبەھا لەکۆنگرەیەکی جیھانیدا دیارنەما...
سودەکانی وەرزش کردن لەئێواراندا ...
بەم جۆرە پەڵەی زەرد لەجلوبەرگەکانت بکەرەوە ...
دوو ھاورێی ھیندی ژمارەی پێوانەییان تۆمارکرد ...
لەتەمەنی ٩٩ ساڵیدا چەرچڵ کۆچی دوایی کرد ...
ئەو 2 وڵاتەی کۆکاکۆلای تێدا نافرۆشرێت...
ئامێرە ئەلکترۆنییەکان توشی لاوازی سێکسیت دەکات ...
٤٠ تۆن ئاڵتون لەگەنجینەیەکی داعشدایە...
لەسەر جێی خەوتنت کتێب بخوێنیتەوە باشترە! ...
قەرەباڵغترین شار بووە بۆ شۆفێران لە ٢٠١٨ دا...
بەڤیدیۆ: شەمەندۆفێرێک بەسەر پیاوێکدا دەڕوات و سەلامەتیش...
چیرۆکی راستەقینەی ڤالانتاین و نھێنییەکانی ...
لەڤالانتایندا ئەمانە مەکەرە دیاری بۆ ھاوسەرەکەت ...
بەڤیدیۆ: درێژترین ریکلامە لەجیھاندا ...