ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
بەماوەیەکی کورت چەوری دادەبەزێنێت
SNN: 

پێکھاتەیەکی خۆراکی گرنگ دەرکەوتووە کەدەبێتە ھۆی دابەزاندنی کێش و نەھێشتنی چەوریی زیادە. 
ئەم گیراوەیە بەسوودە بۆ ئەوەی پێکھاتەی لەش بکاتە تفتی و کۆلیسترۆل دابەزێنێت و مادە ژەھرییەکان کەم دەکاتەوە و دەتپارێزێت لەگرفتەکانی نەخۆشی دڵ و جەڵتە.
پێکھاتەکان: 
١٢٥ گرام شۆفان 
نیو لیتر ئاوی کانزایی
١ لیمۆ
٢ سێوی ئەندامی
سەرەتا سێوەکە لەت بکە و بیخە نێو ئاوی کانزایی و بیخە خەڵاتەوە، و شۆفانەکەشی تێ بکە. 
ئەم تێکەڵەیە بخەرە نێو قاپێک و ئاوی لیمۆکەی بگرە و تێکەڵی بکە.
ھەرکات ئامادە بوو تێکەڵەکە بخۆ بەر لەخەوتن.
باشترە رۆژانە تا ٧ رۆژ بخۆیت و دەشتوانیت لەگەڵ سەھۆڵدا بیخۆیت.

هەفتە پێشتر - Oct 12 2017 11:17AM
6778
بابه‌تی زیاتر