ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
لەدووبارە توشبونەوە بەپەتا دەتپارێزێت
SNN: 

لەوەرزی زستاندا حاڵەتەکانی توشبون بەپەتا و سەرما زۆر دەبن کەئەمەش ھەندێ جار لەگەڵ ھەندێ کەسدا دووبارە دەبێتەوە بەبێ ئەوەی ھۆکارەکەی بزانرێت ناچار پەنا دەبەنە بەر دەرمان و چارەسەر بەبەردەوامی.
بۆ چارەسەری ئەم گرفتەش (دکتۆر سالح عسیری) لەکۆلیژی پزیشکی لەزانکۆی ریاز رایگەیاندوە لەش بەردەوام پێویستی بەڤیتامین دی ھەیە بۆ پاراستنی لەپەتا و ئەنفلۆنزا.
ئەگەر رۆژانە یان ھەفتانە ئەم ڤیتامینە بخورێت ئەوا رێژەی توشبون بەپەتا و ئەنفلۆنزا کەمتر دەبێتەوە.
سەرچاوەکانی ڤیتامین دی: 
١- ھەفتانە سێ جار ھەر جارە و (١٠ بۆ ١٥) دەقیقە بچیتە بەر خۆر.
٢ - زەیتی جگەری ماسی، کەرە، زەردێنەی ھێلکە، جگەر، شەربەت، مارگرین.

11 مانگ پێشتر - Jan 14 2018 1:16PM
2125
بابه‌تی زیاتر