ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
بەکوپێک لەم گیراوەیە چەوری بسوتێنە
SNN: 

ھەندێ نەریتی خۆراکی ھەیە بەر لەوەی بخەویت دەیگریتە بەر بەڵام باشترە بۆ زامنی تەندروستییەکی باشتر و بۆ ئەوەی باشتر خەوت لێ بکەوێت ھەوڵی خواردنەوەی ئەم گیراوەیە بدەیت کەلەگەڵیدا کێشت دادەبەزێت.
لەدیارترین ئەو نەریتانە ھەندێ خواردنەوەی تەندروستە کەئەگەر بەر لەخەوتن کوپێکی لێ بخۆنەوە سودێکی باشی دەبێت.
بۆیە شارەزایانی بواری خۆراکی رێنمایی دەدەن کەبەر لەخەوتن ١ کوپ چای گوڵە بەیبون بخۆنەوە بەوپێیەی ھانی لەشتان دەدات بۆ سوتاندنی چەوری زیادە.
ھاوکات دەکرێ کوپێک شیری سۆیا بخۆینەوە چونکە پێکھاتەی وەک تریبتۆفان و میلاتۆنینی تێدایە کەھاوکارە لەتواندنەوەی چەوری بەتایبەت لەناوقەددا.

هەفتە پێشتر - Feb 11 2018 1:12PM
2647
بابه‌تی زیاتر