کۆمه‌ڵایه‌تی
کۆمه‌ڵایه‌تی
٥ رێنمایی بۆ ھاوسەرێتی تەندروست لەساڵی نوێدا
SNN: 

زۆربەی کەس لەچاوەڕوانی ئەوەدان گۆرانکاریی لەخۆیاندا بکەن کاتێ ژیانیان رووبەروی قەیران دەبێت ئەمەش ھەرەشەیە بۆ سەر بەردەوام بوون و سەقامگیری بونی. 
ھاتنی ساڵی نوێ دەرفەتێکی گرنگە بۆ زۆرێک لەھاوسەران بۆ بنیاتی پەیوەندییەکی سۆزداری و ھاوسەرێتی کەگۆرانکاریی ئیجابی لەسەر ئاراستەکەی ھەبێت. 
لەم بارەیەوە وێبسایتی فامیلی ستدیز چەند رێوشوێنێکی ئاشکرا کردوە کەدەبێ ھاوسەران لەساڵی نوێدا بیگرنە بەر: 
١. خۆت رۆشنبیر بکە: دەتوانیت کتێب بخوێنیتەوە لەبارەی میکانیزمی ھاوسەرێتی و بەشداری بکە لەوۆرکشۆپی تایبەت لەبارەی بەھێزکردنی پەیوەندیی ھاوسەرێتی. 
٢. بەھەڵەکانتدا بچۆرەوە بەتایبەت ئەوانەی بەرامبەر ھاوسەری ژیانت کردووتە لەماوەی رابردوودا و ھەوڵ بدە لەساڵی نوێدا دووبارەی نەکەیتەوە. 
٣. ھەوڵ بدە بەردەوامی بدەیت لەپەیوەندیت لەگەڵ ھاوسەرەکەت دوور لەخۆتوڕەکردن و گرفتەکانتان بەقسە تاوتوێ بکە. 
٤. ھاوکاری ھاوسەرەکەت بکە لەئەداکردنی ئەرک و بەرپرسیارێتییەکانیدا و فشاری لەسەر کەم بکەرەوە. 
٥. داوای راوێژ بکە لەکەسانی تر با ھاوکاریت بکەن بۆ دۆزینەوەی چارەسەری پێویست بۆ گرفتەکانت لەگەڵ ھاوسەرەکەت. 

3 هەفتە پێشتر - Dec 28 2018 3:23PM
1082
بابه‌تی زیاتر
٥ ھەڵسوکەوتی ژن بەھۆیەوە پیاو لەدەستی رادەکات ...
ئەوەی سەرنجی پیاو رادەکێشێ لەدەم و چاوی ژندا ...
ئەوەی ژنان بەئاواتەوەن لەپیاوەکانیاندا ھەبێ ...
سینگڵ بوون ئەم ٨ سودەی ھەیە ...
٥ بیرۆکەی ھەڵە لەبارەی ھاوسەرێتییەوە ...
بەم ٥ رێگایە ھاوسەرەکەت لەخەمۆکی بپارێزە ...
درێژی پەنجەپێ نھێنی کەسایەتیت دەردەخات ...
ھاوسەرەکەت سەرقاڵە بەم جۆرە بەردەوام بە لەگەڵی ...
راستگۆییت لەجۆری مۆبایلەکەتەوە بزانە ...
ئەو ٧ نھێنییەی ژیانت کەنابێ بەکەسی بڵێیت ...
٥ نەریتی رۆژانە پەیوەندی ھاوسەرێتی بەھێز دەکات ...
پاڵکەوتن لەگەڵ منداڵ لەم نەخۆشیە دەیپارێزێت ...
بەم جۆرە بخەویت بەیانی ھەست بەماندوێتی ناکەیت ...
به‌م جۆره‌ ترس له‌هاوسه‌رێتی ده‌ڕه‌وێته‌وه‌ ...
٥ رێنمایی بۆ ھاوسەرێتی تەندروست لەساڵی نوێدا ...
بەم جۆرە گفتوگۆیە لەناکۆکی ھاوسەرێتی رزگارت دەبێت...
ناکۆکی و دەمەقاڵی ھاوسەران ئەم سودەشی ھەیە ...
دەرنەبڕینی ھەستەکانت ئەم کاریگەرییە تەندروستییەی ھەیە ...