ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
ھۆکاری سەرەکی ئازاری شان ئاشکرابوو
SNN: 

ئازاری شان لەو گرفتانەیە بەردەوام رووبەروی دەبینەوە و رەنگە ھۆکارەکەشی توشبون بێت بەپێکان یان رووداو یان شکانی بێت یاخود لەدەرەنجامی ھەوکردنی جومگەکان.

لەدیارترین ھۆکارەکانی: 

١. شکانی قۆڵ لەدەرەنجامی رووداوێک یان پێکانی 
٢. شکانی ئێسک
٣. دەرچونی شان 
٤. جەڵتەی دڵ 
٥. ئازاری ماسولکەی رۆماتیزمی 
٦. گرژبون یان قرتانی بەستەرەکان و ماسولکە 
٧. ھەوکردنی ژێیەکان

چارەسەرە سروشتییەکان بۆی: 

١. زەیتی زەیتون : رێژەیەکی زۆری ڤیتامین و رەگەزی خۆراکی تێدایە کەئازارشکێنە 
٢. لاڤیندەر: چەندین تایبەتمەندیی ھەیە بۆ شکاندنی ئازاری ھەوکردنی جومگەکان و چارەسەرکردنی 
٣. زەنجەبیل: ئەمش رێژەیەکی زۆری دژە ئۆکسان تێدایە و سوڕی خوێن چالاک دەکات
٤. لیمۆ و ھەنگوینی سپی باشترینە بەھۆی بونی دژە ئۆکسان و ڤیتامین بۆ ھاندەری تەندروستی باشی ماسولکە و جومگەکان.
٥. تۆوی کونجی رۆڵی کاریگەری ھەیە لەتەندروستی ماسولکەکان و جومگەکاندا.

هەفتە پێشتر - Feb 10 2019 7:48PM
11787
بابه‌تی زیاتر