ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
بۆ قژێکی جوان ھەموو رۆژێک بیخۆ
SNN: 

ھەندێ جۆری خۆراکی ھەن کەھاندەری جوانی و نەرمی و گەشەی قژ دەکەن و ھاندەری پاراستنی ھاوسەنگی ھۆرمۆن و بەرھەمھێنانی کۆلاجینی پێویستن. 
لێرەدا وێبسایتی best health mag ئەم جۆرە خۆراکیانەی خستۆتەرو کەپێویستە رۆژانە بخورێت بۆ بەدەستھێنانی قژێکی نەرم و جوان. 
١- ماسی: رێژەیەکی زۆری ئۆمیگا ٣ یە و ھاندەری بەدەستھێنانی قژێکی تەندروست و جوانو شێدارە و بێخی سەر دەپارێزێت
٢- سپێناخ: سەرچاوەیەکی باشی ڤیتامین ئەی و سی یە کەپێویستن بۆ رووبەرووبونەوەی چرچی و بەسوودە بۆ شێداری قژ و پاراستنی لەئاسەوارەکانی  بەساڵاچوون. 
٣- ھێلکە : رەگەزی خۆراکی سروشتی تێدایە وەک ڤیتامین بی و پێویستە بۆ بەرھەمھێنانی کۆلاجین و کریاتین کەھاندەری شێداری قژ و جوانی و درەوشانەوەیەتی. 

مانگ پێشتر - May 23 2019 3:58PM
3070
بابه‌تی زیاتر