ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
ھۆکاری سپی بونی قژ لەگەنجاندا دۆزرایەوە
SNN: 

ئاساییە لەگەڵ بەساڵاچوندا رەنگی قژ بگۆڕێت، بەڵام قژی سپی ھەرکات بێ دەردەکەوێت لەژیاندا، جا ھەرزەکار بیت یان تەمەن ٢٠ ساڵان ھەر توشی دەبیتەوە.
لەشی مرۆڤ ملیۆنان رەگی موو یان کیسەی بچوکی تێدایە کەلەناو پێستدایە، و ئەمەش رەنگی میلانینی لەخۆگرتوە لەگەڵ تێپەڕبوونی کاتدا خانەکان ئەو بۆیەیەی نامێنێت، ئەمەش رەنگی سپی ھەڵدەگەرێت.
ھۆکارەکانی دەرکەوتنی قژی سپی: 
کەمی ڤیتامین، رەنگی قژ سپی دەکتات
جگەرەکێشان ھۆکارێکی گرنگی دەرکەوتنی قژی سپیە پێشوەخت 
ھۆکاری تری تەمەن ھەیە 
کەمی ڤیتامین بی ٦ و بی ١٢ یان بیۆتین و ڤیتامین دی و ئی ھۆکارێکە. 
زۆرێک لەتوێژینەوەکان دەریانخستوە کەکەمی خۆراکی کاریگەری ھەیە لەسەر بۆیەکان و رەنگی قژ .
ھاوکات فشاری ژیان و ماندوێتی توشی سپی بونی قژت دەکات و توێژینەوەیەکی زانکۆی نیویۆرک دەریخستوە کەخانەکان بەرپرسن لەرەنگی قژ و رەنگی سپی دەبێ کاتێ لەش لەژێر فشاردابێت.

هەفتە پێشتر - Jul 9 2019 9:14PM
7031
بابه‌تی زیاتر