ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
4 رێگا بۆ رزگاربون له‌ئه‌نفلۆنزا
SNN: 

ئه‌نفلۆنزا له‌نه‌خۆشیه‌ ڤایرۆسییه‌ باوه‌كانه‌ و ده‌كرێ چاره‌سه‌ری‌ خێرای‌ بكرێت به‌په‌یڕه‌وكردنی چه‌ندین رێنمایی بۆ خۆپاراستن له‌كاریگه‌رییه‌كانی، به‌پێی‌ زانیارییه‌كانی وێبسایتی Health چه‌ند رێگایه‌ك ده‌خه‌ینه‌روو بۆ ئه‌و مه‌به‌سته‌.

پشودانی ته‌واوه‌تی ئه‌مه‌ش له‌نێوانی 3 بۆ 10 رۆژدایه‌ و ئه‌گه‌ر له‌شوێنی‌ كاریت یان خوێندنگا یان شوێنی گشتی یه‌كسه‌ر برۆره‌وه‌ ماڵه‌وه‌ و پشوو بده‌

سه‌ردانی پزیشكه‌كه‌ت بكه‌

زۆر شله‌مه‌نی بخۆره‌وه‌ وه‌ك گیراوه‌ گه‌رمه‌كان و ئاوی زه‌نجه‌بیل و دارچینی و گیا

هه‌وڵ بده‌ كاریگه‌رییه‌ لاوه‌كییه‌كانی بزانیت له‌وانه‌ هه‌وكردنی قه‌سه‌بات و سییه‌كان و كۆكه‌ی‌ به‌رده‌وام یان هه‌وكردنی گوێ و جیوب.

مانگ پێشتر - Aug 19 2019 10:31AM
3247
بابه‌تی زیاتر