ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
بەزەیتی زەیتون چارەسەری دەوالی قاچ بکە
SNN: 

دەوالی قاچەکان گرفتێکی باوە توشی زۆرێک کەس دەبێت لەکاتی لەکارکەوتنی سەمامە بچوکەکانی نێو مولولەکانی خوێن و کارنەکردنی بەباشی و نەتوانێ خوێن بەباشی و یەک ئاراستە بگەیەنێتە دڵ ئەمەش دەبێتە ھۆی ئاوسانی مولولەکانی خوێن، لێرەدا وێبسایتی Bright Side شێوازی چارەسەری خستۆتەڕوو:
شێوازی یەکەم: 
تەماتەیەک لەت بکە و بیخە خەڵاتەوە و تا تێکەڵەیەکی جوان دروست دەبێ پاشان بیدە لەپێست رۆژی ٣ بۆ ٤ جار و تا ٢ مانگ. 
شێوازی دووەم: 
زەیتی زەیتون بخەرە قاپێک و گەرمی بکە تا چالاک دەبێت 
پارچەیەک لۆکە بھێنە و بیدە لەپێستت و مەساژیی بکە بە زەیتەکە بۆ چەند دەقیقەیەک 
ئەم کارە ھەفتانە رۆژی دوو جار دووبارە بکەرەوە.

هەفتە پێشتر - Jun 13 2019 1:28PM
2788
بابه‌تی زیاتر