ته‌ندروستی
ته‌ندروستی
سودەکانی ساونا بزانە... دوو ھەفتە جارێک پێویستە
SNN: 

دانیشتن بۆماوەی ١٥ دەقیقە لەژوورێکی دروستکراودا لەتەختە و لەگەرمایەکی زۆردا کەپێی دەوترێت ژووری ساونا، چەندین سودی گرنگی ھەیە بۆ لەش و تەندروستی دەروونی و جەستەیی، ئەمەش وێبسایتی Webmed ئاشکرایکردووە.
١. رزگاربون لەژەھرە کەڵەکەبووەکانی ناولەش لەرێی ئارەقەکردنەوەوە 
٢. ھاوکارە لەبەرزکردنەوەی رێژەی سوتاندنی چەوری لەلەشدا 
٣. پاکردنەوەی پێست و بەدەستھێنانی پێستێکی جوان و دوور لەزیبکەی لاوێتی
٤. نەھێشتنی فشارە دەروونییەکان و ھێوربونەوە
٥. لەناوبردنی ڤایرۆس و بەکتریا زیانبەخشەکان 
٦. لەباشترین ھۆکارەکانە بۆ نەھێشتنی ماندوێتی و ھاندەری پشودانە. 
٧. سستمی بەرگری لەش بەھێز دەکات و ناھێڵێ توشی نەخۆشی بیت.

6 ڕۆژ پێشتر - Sep 12 2019 4:59PM
1738
بابه‌تی زیاتر