تای خوێنبەربوون
SNN-
د. سەرخێڵ ئاراز، پسپۆڕی تەندروستیی گشتی و پەتازانی رێنماییەکانی خۆپارێزی لە پەتای خوێن بەربوون بڵاوکردووەتەوە و دەڵێت، لە جەژنی قورباندا بۆ خۆپارێزی لە پەتای خوێن بەربوون و خۆپارێزی لە تووشبوون بە نەخۆشییەکە باشتروایە پەیرەوی چەند خاڵێک بکەین:
– سەربڕینی ئاژەڵ پێویستە لەناو ئەو کوشتارگە فەرمییانە بێت کە رێگە پێدراون و پزیشکی ڤێنتەرنەی سەرپەرشتی دەکات.
– لەکاتی سەربڕینی ئاژەڵدا و کەوڵکردن و پارچە پارچەکردنی گۆشتەکەیدا پۆشینی جلوبەرگی خۆپارێزیەکانی وەک دەستکێش، سەدریەی پلاستیك، ماسک بەکار بهێنریت.
– لابردنی پاشماوەی ئاژەڵە سەربڕاوەکان و دانانی کیسی داخراو و فڕێدانی بۆشوێنی تایبەت.
– پێویستە ئەو چەقۆ و تەختەی پارچەپارچەکردنی تایبەت بێت بەگۆشت و شتن و پاکژکردنەوەی تەختە و چەقۆکان دوای بەکارهێنان.
– ئەو شوێنەی ئاژەڵەکەی لێ سەردەبڕێت پێویستە بەشێوەیەکی تەندروست پاکبکریتەوە، بەتایبەت ئەو شوێنانەی خوێنی لێیە بە مادەی کلۆریین (بلیچ- موعجیزە) روونکراوە.
– بەپێی توێژینەوە زانستیەکان باشتر وايە گۆشت دواى سەربڕينى ئاژەڵ بۆماوەى شەش كاتژمێر لە پلەى (۱_٥)پلەى سەدى هەڵبگيرێت پاشان بەكاربهێنریت.
– باشترین و تەندروستترین رێگە بۆ خۆپارێزی کۆڵاندنی گۆشت بەشێوەی تا دەگاتە پلەی کوڵان.
– ئەگەر ئاژەڵ گەنە يان مێرووى ترى هەبوو باشتر وايەنەكڕدرێت يان سەر نەبڕێت بەمەبەستی دووربوون لە نەخۆشى تاى خوێن بەربوون.
